为何国内只有姚明能够立足NBA,看了他如何训练你就懂了

2017-12-06 23:15:45 老邓侃球

姚明退役过后,也出现了非常多的青年才俊,现在火箭周琦,有亚洲威少之称的郭艾伦,还有就是同时期的易建联。这些球员要说身体天赋远远超过姚明,姚明在身体上除了身高,其他指标都很一般。但是为何偏偏就只有姚明能在NBA立足,其他人更多还是昙花一现,也许看了他平时的训练你就明白。

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姚明刚进NBA的时候,那叫一个瘦啊,对方遇见他都不好意思强打他。除了身体吃亏之外,NBA后卫的速度也比之前的CBA高几个档,姚明还曾被马布里晃倒“羞辱”过。那一段时间大家对姚明质疑声越来越大,很多人认为他能当状元纯属运气,可事实是这样吗?

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姚明作为传统内线,制霸的就是三秒区,那么有一副好身板格外重要。在范甘迪执教期间,姚明被培养成了内线大杀器,这跟他平时的训练分不开。除了力量训练之外,体能训练也必不可少,像他这样的大个子生涯还能有32.5分钟出场时间,已经非常不错。

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